一、行程概览与交通规划
推荐旅行时间：5-7天（含往返交通）
最佳季节：春季（4-5月）与秋季（9-10月），气候宜人且景观层次丰富。
交通方案：
1. 富宁至张家界核心路线：
• 首选方案（高铁+动车）：从富宁站乘坐高铁至昆明南站（约1.5小时），换乘动车直达张家界西站（约5小时）。总耗时约7小时，适合追求效率的旅客。
• 备选方案（飞机）：从富宁乘车至文山砚山机场（约1.5小时），飞往长沙黄花机场（约2小时），转乘高铁至张家界（约3小时）。适合希望灵活搭配的旅客。
2. 当地交通：张家界景区间建议乘坐旅游专线巴士或租车自驾，市区至森林公园可搭乘班车（约40分钟）。
二、五日精华行程规划
第一天：抵达与适应
• 下午抵达张家界西站，入住市区酒店（推荐永定区）。
• 傍晚漫步大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色美食。
• 夜宿市区，为次日行程储备体力。
第二天：天门山奇幻之旅
• 上午乘坐天门山索道，体验云端穿越，游览玻璃栈道、鬼谷栈道。
• 下午参观天门洞、999级天梯，傍晚观看《天门狐仙》实景演出。
• 夜宿天门山脚下客栈。
第三天：武陵源核心探索
• 全天游览张家界国家森林公园：袁家界（乾坤柱、迷魂台）、天子山（御笔峰、仙女散花）。
• 乘坐百龙天梯，俯瞰峡谷奇观。
• 夜宿武陵源特色民宿。
第四天：金鞭溪与黄龙洞
• 上午徒步金鞭溪，观赏猕猴群与溪谷风光。
• 下午探访黄龙洞溶洞奇观，傍晚可体验土家风情园。
• 返回市区住宿。
第五天：凤凰古城延伸游（可选）
• 清晨乘车前往凤凰古城（约3小时），漫步沱江畔，参观沈从文故居。
• 傍晚返程张家界，结束行程。
三、实用贴士
住宿建议：
• 市区：选择永定区酒店，交通便利且餐饮选择多。
• 景区：武陵源附近民宿性价比高，适合深度游览。
美食推荐：
• 必尝菜品：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、葛根粉。
• 特色街区：南门口美食街、溪布街。
注意事项：
• 山区天气多变，需备雨具与保暖衣物。
• 门票建议提前在线预订，避开节假日高峰。
• 徒步路段较多，请选择防滑舒适的登山鞋。
本攻略融合自然奇观与人文体验，从滇东南至湘西，助您开启一段跨越地理单元的山水诗篇。