文山富宁老人三日游攻略
行程以轻松、安全为核心，避免高强度活动，适合老年人身体状况。
第一天：抵达富宁与休闲适应
- 上午：抵达富宁县，入住提前预订的酒店（推荐城区酒店，交通医疗便利）。
- 下午：游览富宁县城文化公园，慢步观赏当地植物与景观，休息区充足。
- 晚上：品尝当地清淡饮食，如富宁米线或蒸菜，早休调整。
第二天：自然与文化体验
- 上午：乘车前往坡芽村（车程约1小时，安排舒适车型），参观坡芽歌书文化展示，参与简单的民俗互动。
- 下午：驮娘江景区观光，乘坐平稳的观光船游览江景，避免徒步劳累。
- 晚上：返回县城，自由选择休息或参加广场文化活动（如民族舞蹈观赏）。
第三天：古镇漫游与返程
- 上午：游览剥隘古镇，平坦石板路慢行，参观历史建筑，安排多次休息点。
- 下午：购买当地特产（如富宁茶叶、手工糖），准备返程，结束行程。
注意事项：全程配备常用药品，建议子女陪同；饮食以软烂易消化为主；景点间交通预留充足休息时间。